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宅配でピザを届けてもらう様々なメリットとは

甘い果物

桃に関する季節の情報とは

ピンク色や黄色で可愛らしい見た目に強い香り、甘くてジューシーでみずみずしい果肉を持つ桃は果物の中でもファンが多いのではないでしょうか。 桃は春に小さな花を咲かせますが、色は薄桃色でひなまつりには欠かせない存在です。その後少し遅れて葉が茂り、夏に実を付けます。桃の葉は皮膚の炎症を抑える効果もあります。 桃の実はその甘い香りから害虫に狙われやすく、また大変デリケートなのでひとつひとつ袋に包んで保護します。 収穫した後は割と足が早く、柔らかくなりすぎたり傷みやすいので早めに食べることがすすめられます。食べ方は常温で保存し、食べる30分前くらいに冷蔵庫に入れて冷やせば糖分が損なわれないままいただけるのでオススメです。

特に食べると良い人とは

甘いイメージが強い桃ですが、実はカロリーとしては野菜である玉ねぎやにんじんと同じくらいで低めなのが特徴です。ダイエット中だけれど甘いものが食べたい時などは桃が最適なのではないでしょうか。カリウムを多く含むため体内の余分な水分を排出する働きもあり、また食物繊維も豊富なので便秘解消も期待できることからダイエット中の女性にとっては非常に嬉しい果物なのです。 また最近の研究では桃を食べることでインスリンの働きが良くなり、糖尿病が予防できるという意外な効果もわかってきており、再注目されています。 ただ美味しいだけではなく内側から体の調子も整えてくれるので、旬である夏になったら積極的に食べたい果物のひとつです。

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